Chảy nước mũi loãng

Chảy nước mũi loãng hay sổ mũi là hiện tượng các mô mũi cùng các mạch máu lân cận sản xuất quá mức cần thiết lượng dịch nhầy để bảo vệ hệ thống hô hấp, lượng dịch mũi thừa này sẽ được thoát hay chảy ra từ mũi, xuống dưới họng hoặc cả hai.

Những tên gọi như chảy nước mũi, viêm mũi hay sổ mũi để chỉ chung hiện tượng nước mũi dư thừa tràn ra ngoài. Việc các mô và mạch máu sản xuất thừa lượng dịch cần thiết có thể chịu ảnh hưởng từ viêm mũi hoặc viêm các mô mũi.

Nước mũi chảy ra cũng có thể là do nguyên nhân nào đó gây kích ứng hoặc làm viêm nhiễm các mô mũi có thể đó là: Nhiễm trùng, cảm lạnh, cúm thông thường, viêm mũi dị ứng…

Một số người bị sổ mũi mạn tính mà không có lý do rõ ràng – một tình trạng gọi là viêm mũi không dị ứng hoặc viêm mũi vận mạch (VMR).

Cũng có một số trường hợp không phổ biến đó là sổ mũi do polyp, dị vật, khối u hoặc đau nửa đầu giống như đau nửa đầu.

Nguyên nhân chảy nước mũi loãng:

• Viêm xoang cấp tính (nhiễm trùng xoang)
• Viêm mũi dị ứng
• Viêm xoang mạn tính
• Cảm lạnh thông thường
• Thuốc xịt mũi thông mũi
• Không khí khô
• Viêm đa giác mạc
• Thay đổi nội tiết
• Cúm
• Dị ứng thuốc
• Polyp mũi
• Viêm mũi không dị ứng
• Hen suyễn
• Mang thai
• Virus hợp bào hô hấp (RSV)
• Khói thuốc lá

Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây viêm mũi dị ứng

Điều trị chảy nước mũi loãng tại nhà

Việc nước mũi loãng là hiện tượng bình thường và chưa có gì ở mức nguy hiểm nên ta có thể xử lý chúng ngay tại nhà với hướng dẫn của chúng tôi dưới đây:

Uống nhiều nước

Uống nước là cách tốt nhất để tránh việc mất nước khi bị sổ mũi liên tục, đây cũng là giải pháp tốt và có thể hữu ích nếu bạn có triệu chứng nghẹt mũi.

Việc bổ sung nước liên tục đảm bảo rằng chất nhầy loãng trong khoang mũi sẽ được làm lỏng đi dễ dàng cho việc đẩy chúng ra khỏi nơi “trú ngụ”.

Tuy nhiên, cần lưu ý tránh sử dụng các loại nước, đồ uống làm mất nước hơn như cà phê hoặc các đồ uống có cồn khác.

Trà nóng

Đồ uống nóng như trà đôi khi có thể hữu ích hơn so với những đồ uống lạnh, đặc biệt trong hoàn cảnh bạn đang gặp vấn đề với như viêm họng hay cảm cúm.

Một số loại trà thảo dược có thể chứa các loại thảo mộc là thuốc thông mũi nhẹ dưới sức nóng và hơi nước của chúng.

Trong trường hợp này hãy tìm các loại trà có chứa các loại thảo mộc chống viêm và kháng histamine như

• hoa cúc
• gừng
• bạc hà
• cây tầm ma.

Pha một tách trà nóng và hít xâu một hơi nước trước khi uống sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra.

Hơi nước mặt

Hít hơi nước nóng đã được chứng minh là giúp điều trị chảy nước mũi loãng hiệu quả.

Ngoài việc hít hơi nước từ tách trà nóng như đã chia sẻ ở trên, hãy thử xông hơi mặt.

Cách thực hiện

Đun một nuồi nước sạch cho tới khi chúng sôi và bốc hơi lên một cách từ từ.

Đặt mặt của bạn lên trên hơi nước trong 20 phút tới 30 phút mỗi lần. Trong lúc này hãy hít thở sâu bằng mũi và dừng lại nếu như thấy mặt quá nóng.

Tắm nước nóng

Nếu cần làm giảm sự khó chịu khi phải xụt xịt liên tục – hãy thử tắm nước nóng. Giống như trà nóng hoặc xông hơi mặt, vòi hoa sen có thể giúp giảm sổ mũi và nghẹt mũi hiệu quả.

Ăn thức ăn cay

Thực phẩm cay có thể làm dịch mũi của bạn chảy nặng hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có triệu chứng nghẹt mũi thì ăn thực phẩm cay có thể sẽ giúp ích rất nhiều.

Nếu bạn có thể chịu được lượng nhiệt trong thức ăn, đừng ngại thử chúng. Nếu bạn không quen với vị cay, hãy thử một chút gia vị để xem nó có giúp ích không.

Các gia vị nóng như

• ớt cayenne
• hạt tiêu
• Ớt chỉ thiên
• sa tế
• Mù tạt

Những gia vị này giúp bạn tạo cảm giác nóng khi ăn, làm giãn lối đi trong cơ thể và có thể làm giảm các vấn đề về xoang.

Capsaicin

Capsaicin là chất đặc trưng trong ớt, nó làm cho ớt cay. Các bác sĩ thường sử dụng Capsaicin để điều trị đau dây thần kinh và bệnh vẩy nến , nhưng nếu bạn áp dụng nó trên mũi của bạn, nó có thể giúp chảy nước mũi do nghẹt mũi.

Trên đây là vấn đề liên quan tới việc chảy nước mũi loãng hay sổ mũi thông thường mà mọi người thường gặp phải, mong rằng nó đủ thông tin dành cho các bạn.